Balltrening!

Styrk og balanser kroppen fra innerst til ytterst med fitnessball. Du kan også få gjøre enkelte pilatesbaserte øvelser på denne timen.

Det er medium intensitet på denne timen. Det betyr at du kanskje blir litt svett, og at du vil kjenne musklene jobbe godt men du vil ikke bli heseblesende sliten.

HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske.
Vi trener med bare føtter.

Avbestillingsfrist er senest 3 timer før timestart.

Velkommen til rolig, mild yoga som gjør godt for kroppen og for hodet - akkurat det vi trenger i førjulstida.

Vi skal stelle godt med muskler og ledd, og gjøre gode pusteøvelser som senker stressnivået i kroppen.

Kle deg komfortabelt.
HUSK EGEN MATTE. Ta også med pute og pledd.

Avbestillingsfrist er 3 timer før timestart.

Ei økt der vi trener musklene i midten av kroppen - kjernemusklene - godt. Du kan altså glede deg på ei skikkelig treningsøkt for mage, rygg, sete og skuldre.

HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske. Du trenger ikke sko.

Avbestillingsfrist er 3 timer før timestart.

Velkommen til rooolig, restorativ yoga med May Linn 3


HUSK EGEN MATTE og ta også med et håndkle, ei pute og et pledd.

Avbestillingsfrist er 3 timer før timestart.