HVA KAN DU FORVENTE:
Ei snasen treningstime der vi bruker sklimatter :-)

NIVÅ:
Nybegynner / åpent nivå.

KLÆR:
Bare kle deg slik at du kan bevege deg fritt. Vi trener uten sko.

AVESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist på denne timen.

HVA KAN DU FORVENTE:
En snill, mild og enkel yogabasert time.

NIVÅ:
Nivået på denne timen er åpent. Kjempefin time å starte med for deg som er helt nybegynner, og også en fin time for de av oss som har en kropp med noen vondt'er.

KLÆR/UTSTYR:
Kle deg behagelig og passe varmt. Helst ikke klær som strammer i livet eller har glidelåser eller knapper som kan være ubehagelige å ligge på.

Ta gjerne med egen matte om du har. Om du ikke har matte kan du låne ved Inspira.

Ta med en liten pute og et pledd hjemmefra. Du får låne øvrig utstyr (bolster, klosse og lignende) her på Inspira.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.

HVA KAN DU FORVENTE:
Ei snasen treningstime der vi bruker sklimatter :-)

NIVÅ:
Nybegynner / åpent nivå.

KLÆR:
Bare kle deg slik at du kan bevege deg fritt. Vi trener uten sko.

AVESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist på denne timen.

HVA KAN DU FORVENTE:
Ei roolig, deilig time der vi senker skuldrene og myker opp i kroppen med gode bevegelser.

Stående, sittende og liggende øvelser.

Åpen for alle.