Total Body x una Schiena Forte 30'
Susanna Affaba17 dicembre 2023 • Durata: 32 Minuti
Rinforziamo la schiena attraverso esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Dopo questi 30 minuti ti sentirai allungata e forte :) Se per la flessione in avanti della colonna da seduta senti di non scendere abbastanza o nel modo scorretto, utilizza una corda! Ti mostro come fare.