Sblocca la Schiena 15' Gratis
Susanna Affaba17 dicembre 2023 • Durata: 15 Minuti
Ecco qui degli esercizi utili per sciogliere tutta la colonna e lavorare sulla flessibilità della zona lombare. Possono essere fatti anche tutti i giorni o prima o dopo un allenamento completo di Pilates.