Gambe & Glutei Gravidanza
Susanna Affaba6 gennaio 2024 • Durata: 45 Minuti
Questo allenamento è costituito da esercizi che allenano i muscoli delle gambe e dei glutei. Ascolta il tuo corpo e se necessario riduci le ripetizioni o fermati a respirare. Va bene sentire un po' di bruciore sui muscoli ma non ti sentire troppo affaticata.