Asana & Respirazione Yogica
Susanna Affaba9 gennaio 2024 • Durata: 50 Minuti
Pratica dolce di Yoga: Surya Namaskara (saluto al sole) per scaldarti e Asana base per lavorare sulla colonna e sulle anche.
Concludi la pratica rilassandoti in shavasana e attivando la respirazione yogica.