Hatha Yoga Base 50'

Susanna Affaba

2 febbraio 2024 • Durata: 51 Minuti

Questa pratica lenta ma profonda ti aiuta a rinforzare i muscoli posturali e a migliorare la flessibilità della colonna. Concentrati e ascolta il tuo corpo.
Asana praticate:
-samokasana
-kandrasana
-setu asana
-pada prasar pashimottanasana
-meru wakrasana
-baka dhyanasana
-garudasana