Asana di Torsione: Meru Wakrasana
Susanna Affaba20 febbraio 2024 • Durata: 4 Minuti
Prova questa asana di torsione spinale. DEVI farla una volta scaldato il corpo, mi raccomando! Questa posizione allunga la colonna, mobilizzando le vertebre e tonificando i nervi. Allevia il mal di schiena, dolori al collo, lombalgie e forme leggere di sciatica. Provala!