Hatha Yoga + Bhramari pranayama
Susanna Affaba26 marzo 2024 • Durata: 48 Minuti
Pratica di hatha, lenta e profonda per migliorare la flessibilità della colonna. Bhramari pranayama aiuta ad alleviare lo stress, la tensione mentale, porta ad uno stato meditativo conducendo all'interno la consapevolezza.