Isolamento Glutei con Cavigliere
Susanna Affaba24 aprile 2024 • Durata: 50 Minuti
Un allenamento specifico per tonificare i nostri glutei! Usa due cavigliere da 1 o 2 kg e resisti fino alla fine!
Riscaldamento iniziale e stretching profondo finale per aiutare i muscoli a riallungarsi e rilassarsi.