Gravidanza: Rinforzo Parte Alta (pesi optional)
Susanna Affaba21 dicembre 2024 • Durata: 51 Minuti
Durante la gravidanza è molto importante rinforzare anche la parte alta, quindi le braccia, le spalle, la zona dorsale... se vuoi, utilizza 2 pesetti da massimo 1kg ciascuno per tonificare maggiormente i muscoli delle braccia :)