Gravidanza: Workout Gambe con pesi
Susanna Affaba29 gennaio 2025 • Durata: 46 Minuti
Questa lezione è suddivisa in 2 parti: prima parte workout gambe con i pesi (usa pesetti da 1kg ciascuno oppure due bottigliette d'acqua). Seconda parte mobilità e rinforzo core. Come sempre esercitiamo il pavimento pelvico.