Extra Sunsetflow voor deze temperaturen! Hoe anders je maandag beginnen? En ook nog een YinXL flow met klankschalen. Waarbij we de poses lang vasthouden, om zo dieper te zakken in ons lichaam en ruimte te creëren in de diepere lagen van ons lichaam. Inclusief meditatie wanneer de zon in de zee zakt.

Voor iedereen die graag wat meer wordt uitgedaagd in een yogales. Spannendere poses, uitdagendere transities en meer tempo. Zet jouw vuurtje aan. Toegankelijk voor mensen met wat meer yoga ervaring en/of een goed fitnesslevel. Om de week op vrijdagochtend. Les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen.

Een vorm van yoga waarbij we de poses 3-5 minuten vasthouden. Hierdoor werkt deze vorm van yoga specifiek op dieper gelegen weefsels, ons fascia. Daarnaast doen we ademhalingsoefeningen, is de handpan mee en andere oefeningen om meer rust en kalmte te brengen in jouw lichaam en zenuwstelsel.

Een yogamat ligt voor je klaar!