Prijs: 8,5€ via 60min-kaart / 10€ losse les 60min / 60min weekkaart / 60 & 90min weekkaart / onbeperkt weekkaart

De ademhalingsoefeningen worden afwisselend liggend als zittend uitgevoerd. Verschillende technieken worden aangeleerd en de geest is in staat om een lange tijd ononderbroken verbonden te blijven met de adem.
Deze lessen staan open voor leerlingen die pranayama 1 hebben doorlopen.

Wat heb je nodig voor deze les?
Je mat!

Prijs: 8,5€ via 60min-kaart / 10€ losse les 60min / 60min weekkaart / 60&90min weekkaart / onbeperkt weekkaart

De ademhalingsoefeningen worden afwisselend liggend als zittend uitgevoerd. Verschillende technieken worden aangeleerd en de geest is in staat om een lange tijd ononderbroken verbonden te blijven met de adem.
Deze lessen staan open voor leerlingen die pranayama 1 hebben doorlopen.

Wat heb je nodig voor de les?
-Zorg voor een rustig plekje waar je vóór je smartphone, tablet laptop of computer kunt oefenen.
-Belangrijk is dat je wifiverbinding stabiel is!
-Een mat, bandage, bolster, 2 dekens, pranayama-rol (kan vervangen worden door dekens maar dan beschik je best over een 3 a 4 dekens)
-Bandage te verkrijgen in de studio.

Hoe gaat het in zijn werk?
-Een halfuur voor aanvang ontvang je per e-mail de link naar Zoom.
-Klik op de link.
Van tevoren Zoom installeren hoeft niet, het werkt ook op je browser en daar word je automatisch naartoe gebracht.

Prijs: 8,5€ via 60min-kaart / 10€ losse les 60min / 60min weekkaart / 60&90min weekkaart / onbeperkt weekkaart.

Deze les is gebaseerd op de basis cursus van Geeta Iyengar (te verkrijgen in het centrum). De houdingen worden opbouwend aangeleerd op een dynamische maar ook veilige manier. Als beginner zijn het de beste lessen om mee te starten. Als gevorderde leerling is het een ideale gelegenheid om je fundamenten te verdiepen.

Wat heb je nodig voor de les?
Je mat!