Yoga Wachtlijst
13 november 2025 •
09:00 - 10:00
Wasbeekerlaan 36 Sassenheim, 1e verdieping
Joyce van Breda
16 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Mijn lichaam had het zwaar tijdens mijn zwangerschap en ik zocht een manier om de constante gedachten stroom even tot rust te laten komen. Ik heb in die periode geleerd om echt naar mijn lichaam te luisteren en daar ook naar te handelen. In de loop van de jaren een paar keer gestopt en andere vormen van sport aangegaan maar toch kwam ik steeds weer terug bij yoga.
In de Hatha opleiding kwam daar een extra stuk mentale verdieping bij. De verbinding maken met je lichaam en je gedachtes even laten voor wat het is lijkt op sommige momenten onmogelijk maar dat is het niet. Gun jezelf dat moment en stap bij mij in de zaal op de mat in een kleine groep.
Als de wind een keer tegenzit, verander dan je koers.
Beschrijving
Ochtendles – een zachte start van je dag
Deze ochtendles is perfect voor zowel beginners als gevorderden die de dag willen beginnen met aandacht, rust en energie.
We bewegen door rustige, klassieke yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama), afgewisseld met momenten van ontspanning en stilte.
Met focus op houding, adem en bewustzijn help je je lichaam wakker te maken, spanning los te laten en met een kalme, heldere geest aan je dag te beginnen.
Deze ochtendles is perfect voor zowel beginners als gevorderden die de dag willen beginnen met aandacht, rust en energie.
We bewegen door rustige, klassieke yogahoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama), afgewisseld met momenten van ontspanning en stilte.
Met focus op houding, adem en bewustzijn help je je lichaam wakker te maken, spanning los te laten en met een kalme, heldere geest aan je dag te beginnen.