Anusara Yoga und Elemente aus dem Faszienyoga. Eine Klasse die den ganzen Körper erweckt und stärkt und den Geist ausrichtet.

Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiveren aufbauenden Elementen und ruhigeren, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend.
Der Schwierigkeitsgrad variiert ja nach anwesenden Yogis und Thema

Ein wunderbarer Start in den Tag. In der Praxis ist alles dabei: fliessende Elemente, genau ausgerichtete Abschnitte, kraftaufbauend, öffnend und Raum für Stille.

Diese Klasse ist intensiv und aufbauend. Je nach Thema mal eher fliessend oder technisch genaueres Üben der Anusara® Yoga Ausrichtungsprinzipien statt. Die Praxis unterstützt deine Kraft, dein Selbstvertrauen und schenkt dir mehr inneren Frieden.
Auch für sportliche Beginner geeignet, die ein bisschen mehr Herausforderung möchten.

Eine umfassende Asanapraxis verwoben mit einem inspirierenden Thema

Bewegte Zeiten lassen uns psychisch, physisch und seelisch Wellen schlagen.
~ Halte inne und erspüre jene Welle, auf der du dich frei entfaltest ~
Diese achtsame Anusarapraxis und Meditation ist ein energetisierender Start in deinen Tag.