Pain-Relief Stretching Yoga是一種緩解疼痛的伸展瑜伽。它結合了瑜伽的姿勢和拉伸動作，旨在減輕身體的疼痛，增加靈活性並促進身體的放鬆。這種瑜伽形式通常針對特定部位或特定類型的疼痛，例如背部疼痛、頸部和肩部緊張、關節疼痛等。它的目的是通過伸展肌肉和軟組織來緩解壓力，改善血液循環，放鬆緊張的肌肉並促進身體的自癒過程。