Yin Yang Yoga
October 28, 2024 •
2:45 pm - 3:45 pm
Elaine Yam
Elaine非常關顧身心靈健康，具備銅鑼、頌缽、印度手搖鈴、更擁有英國 IFPA認可的芳香治療師及法國芳療FFMAD會員等專業資格，務求將多種手法融會貫通，透過瑜伽洗滌現代人的心靈。
Description
陰陽瑜伽是一種融合陰瑜伽和陽瑜伽的運動方式，它的目的是通過陰陽兩極的平衡，達到身心靈的和諧和健康。陰瑜伽強調放鬆和伸展，陽瑜伽則強調力量和耐力，這兩種瑜伽的結合可以幫助人們達到身心的平衡和健康，同時還能夠鍛煉身體的柔軟度、力量和平衡感。