哈達瑜伽
December 1, 2024 •
2:30 pm - 3:30 pm
Elaine Yam
Elaine非常關顧身心靈健康，具備銅鑼、頌缽、印度手搖鈴、更擁有英國 IFPA認可的芳香治療師及法國芳療FFMAD會員等專業資格，務求將多種手法融會貫通，透過瑜伽洗滌現代人的心靈。
Description
哈達瑜伽是一種源於印度的傳統瑜伽，它的名稱來自於梵語中的“Hatha”，意思是“陽陰調和”。哈達瑜伽的目的是通過身體的控制和調節，達到身心靈的平衡和健康，並且提升個人的自我覺察和內在力量。