冬季溫腎經絡瑜伽(聖誕特別班)
December 21, 2024 •
1:00 pm - 3:00 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
改善手腳冰冷｜緩解尿頻夜尿｜避免脫髮掉髮｜暢通腎氣
腎藏先天之精，為生命之元始，呼吸之根本。如果你有掉髮、耳痛、耳鳴、經常尿頻、夜尿，尤其常常一到下午就犯睏想睡覺、無精打采，並且容易身體疲倦，腰酸背痛，那說明你可能是腎氣不足，氣血虛弱。若冬季不慎保養腎精，則 “春必病溫”，易發外感熱病。若素體陽虛，或久病腎陽不足，多在陰盛之冬季發病。冬季溫腎與膀胱，便是養藏之道，
腎藏先天之精，為生命之元始，呼吸之根本。如果你有掉髮、耳痛、耳鳴、經常尿頻、夜尿，尤其常常一到下午就犯睏想睡覺、無精打采，並且容易身體疲倦，腰酸背痛，那說明你可能是腎氣不足，氣血虛弱。若冬季不慎保養腎精，則 “春必病溫”，易發外感熱病。若素體陽虛，或久病腎陽不足，多在陰盛之冬季發病。冬季溫腎與膀胱，便是養藏之道，