冬季溫腎經絡瑜伽(聖誕特別班)
December 21, 2024 •
1:00 pm - 3:00 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生，由於著重身體的結構性和功能性，並且注重基礎和安全，因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中，我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係，彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
改善手腳冰冷｜緩解尿頻夜尿｜避免脫髮掉髮｜暢通腎氣
腎藏先天之精，為生命之元始，呼吸之根本。如果你有掉髮、耳痛、耳鳴、經常尿頻、夜尿，尤其常常一到下午就犯睏想睡覺、無精打采，並且容易身體疲倦，腰酸背痛，那說明你可能是腎氣不足，氣血虛弱。若冬季不慎保養腎精，則 “春必病溫”，易發外感熱病。若素體陽虛，或久病腎陽不足，多在陰盛之冬季發病。冬季溫腎與膀胱，便是養藏之道，
腎藏先天之精，為生命之元始，呼吸之根本。如果你有掉髮、耳痛、耳鳴、經常尿頻、夜尿，尤其常常一到下午就犯睏想睡覺、無精打采，並且容易身體疲倦，腰酸背痛，那說明你可能是腎氣不足，氣血虛弱。若冬季不慎保養腎精，則 “春必病溫”，易發外感熱病。若素體陽虛，或久病腎陽不足，多在陰盛之冬季發病。冬季溫腎與膀胱，便是養藏之道，