打開胸膊
January 14, 2025 •
5:45 pm - 6:45 pm
Elaine Yam
Elaine非常關顧身心靈健康，具備銅鑼、頌缽、印度手搖鈴、更擁有英國 IFPA認可的芳香治療師及法國芳療FFMAD會員等專業資格，務求將多種手法融會貫通，透過瑜伽洗滌現代人的心靈。
Description
胸部及打開肩膊是瑜伽中常見的練習。讓學員打開僵硬的肩膊，以安全的方法增強其力量，以及釋放上半身的繃緊感覺。學員將會學習肩膊的全方位運動，以及打開胸部和改善姿勢的式子。