經絡陰瑜伽(立夏節氣)
May 6, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
經絡瑜伽(立夏節氣)
驕陽似火| 夏苦夜短| 靜心養胃| 養心安神|
二十四節氣中的第六個節氣《立夏》。
立夏表示夏天正式的來臨，立夏養心，「淡、苦」為先。夏季炎熱吃苦味食物能恢復脾胃功能，增加食慾，同時可以降低體內「火氣」，抵制濕氣。
立夏後，容易出現睡眠不足，因而產生不良情緒，如焦慮、憂鬱、急躁等，甚至亦會損耗生理機能，如食欲不振、消化不良、免疫功能降低等。
驕陽似火| 夏苦夜短| 靜心養胃| 養心安神|
二十四節氣中的第六個節氣《立夏》。
立夏表示夏天正式的來臨，立夏養心，「淡、苦」為先。夏季炎熱吃苦味食物能恢復脾胃功能，增加食慾，同時可以降低體內「火氣」，抵制濕氣。
立夏後，容易出現睡眠不足，因而產生不良情緒，如焦慮、憂鬱、急躁等，甚至亦會損耗生理機能，如食欲不振、消化不良、免疫功能降低等。