經絡陰瑜伽(立夏節氣)
May 6, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生，由於著重身體的結構性和功能性，並且注重基礎和安全，因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中，我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係，彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
經絡瑜伽(立夏節氣)
驕陽似火| 夏苦夜短| 靜心養胃| 養心安神|
二十四節氣中的第六個節氣《立夏》。
立夏表示夏天正式的來臨，立夏養心，「淡、苦」為先。夏季炎熱吃苦味食物能恢復脾胃功能，增加食慾，同時可以降低體內「火氣」，抵制濕氣。
立夏後，容易出現睡眠不足，因而產生不良情緒，如焦慮、憂鬱、急躁等，甚至亦會損耗生理機能，如食欲不振、消化不良、免疫功能降低等。
驕陽似火| 夏苦夜短| 靜心養胃| 養心安神|
二十四節氣中的第六個節氣《立夏》。
立夏表示夏天正式的來臨，立夏養心，「淡、苦」為先。夏季炎熱吃苦味食物能恢復脾胃功能，增加食慾，同時可以降低體內「火氣」，抵制濕氣。
立夏後，容易出現睡眠不足，因而產生不良情緒，如焦慮、憂鬱、急躁等，甚至亦會損耗生理機能，如食欲不振、消化不良、免疫功能降低等。