經絡瑜伽(小滿節氣)
May 20, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
自2022年成為認證導師來，及受到主要良師Connie Yan和Mavis Lam的影響 ，Kyle 的練習和教學主要聚焦於陰瑜伽、阿斯湯加及哈達瑜伽。他在平常恆常瑜伽練習中，亦經常探索身體、呼吸、情緒之間的關係。他在課堂中著重身體結構以及心理韌性，因此顧及全面的身心健康，亦喜歡透過瑜伽工具為學員帶來樂趣、富挑戰性及有意識體驗。
Description
經絡瑜伽(小滿節氣)
養心祛火| 健脾祛濕| 養正祛邪 | 暑熱夾濕|
二十四節氣中的第七個節氣《小滿》。
小滿節氣，天地陽氣充盈而地氣升騰，人體易受「濕熱夾攻」。
夏氣初盛，濕熱交蒸，宜「健脾利濕」為要。飲食清淡，多食苦瓜、綠豆、冬瓜，忌貪涼傷陽；晨起揉腹三分鐘，升發脾氣，午後小憩養心。
養心祛火| 健脾祛濕| 養正祛邪 | 暑熱夾濕|
二十四節氣中的第七個節氣《小滿》。
小滿節氣，天地陽氣充盈而地氣升騰，人體易受「濕熱夾攻」。
夏氣初盛，濕熱交蒸，宜「健脾利濕」為要。飲食清淡，多食苦瓜、綠豆、冬瓜，忌貪涼傷陽；晨起揉腹三分鐘，升發脾氣，午後小憩養心。