深度瑜伽修復(新月)
May 27, 2025 •
9:30 pm - 10:30 pm
Kyle Leung
Kyle現是一名《中醫學》Year 1學生,由於著重身體的結構性和功能性,並且注重基礎和安全,因此近年積極學習《解剖學》、《肌動學》、《筋膜學》、《生物力學》等等。課堂上擅長使用銅鑼、頌缽、筋膜球、木制雙峰、瑜伽磗配合瑜伽練習。在恆常瑜伽練習中,我喜歡探索身體、呼吸、情緒之間的關係,彼此之間連結讓我更了解自己和身邊事與物。逐漸瑜伽已經成為我生命及生活的一部份。
Description
Yin with Yoga Nidra是一種將陰瑜伽的長時間體式保持與瑜伽睡眠的意識引導相結合的練習,專注於「筋膜釋放」、「神經系統重置」和 「潛意識療癒」。