阿斯湯加
December 26, 2025 •
6:30 pm - 8:00 pm
Elaine Yam
Elaine非常關顧身心靈健康，具備銅鑼、頌缽、印度手搖鈴、更擁有英國 IFPA認可的芳香治療師及法國芳療FFMAD會員等專業資格，務求將多種手法融會貫通，透過瑜伽洗滌現代人的心靈。
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Description
阿斯湯加瑜伽來自南印度Mysore，透過固定式子和次序的瑜伽練習，日復日的重覆練習，讓練習者養成自律、專注和平靜心態，身體也慢慢地變得柔軟、靈活。