You can book this class from May 16, 2026 12:00 am
打開胸肩
May 23, 2026 •
9:00 am - 10:00 am
Elaine Yam
Elaine非常關顧身心靈健康，具備銅鑼、頌缽、印度手搖鈴、更擁有英國 IFPA認可的芳香治療師及法國芳療FFMAD會員等專業資格，務求將多種手法融會貫通，透過瑜伽洗滌現代人的心靈。
Description
你是否常感到肩膊僵硬、呼吸不夠深沉？這堂課將帶領你透過瑜伽式子，溫柔地打開胸腔、釋放累積在上半身的繃緊。我們將全面探索肩關節的靈活度，並在安全的前提下強化肌肉支撐力，助你告別圓肩與不良姿勢，感受呼吸與身體重新連結的輕盈感。