Et si vous n'aviez plus à choisir entre bouger et ralentir ? Dans ce cours, l'énergie du Yang (en 1ere partie de Pratique) réveille le corps, développe la force, la mobilité et la confiance, avant de laisser place à la douceur du Yin (en 2eme partie) pour relâcher les tensions, étirer le temps dans les postures douces, respirer et se reconnecter à soi. Le yin yang est un moment à la fois dynamique, apaisant et accessible, où chacun avance à son rythme, dans la bonne humeur et sans pression. Une pratique vraiment complète