Themales: Yoga om te ontgiften
Geannuleerd
Zaterdag, 14 januari •
09:30 - 10:30
KINEHUIS - studio
Edith Vandenabeele
Edith beoefent bijna 20 jaar yoga. De vitaliteit en vrijheid die ze hierin vond, inspireerde haar om zich verder in het functioneren van de mens en het lichaam te verdiepen, wat haar ertoe bracht osteopathie te studeren.
Haar praktijk als osteopaat verdiepte op zijn beurt haar yogabeoefening.
Edith haar lessen worden gekenmerkt door een speelsheid en vrijheid, gecombineerd met precisie en verdieping in lichaamsbeleving en -verbinding. In haar yogalessen wilt Edith in de eerste plaats een dieper invoelen tot stand brengen van iedereen in relatie tot zichzelf en zijn/haar lichaam, om vanuit dit voelen vrijer, gezonder en gelukkiger te kunnen leven met jezelf en je lichaam. Ongeacht conditie en eventuele fysieke beperkingen wilt Edith iedereen laten voelen hoe yoga voor ieder betekenisvol kan zijn, en een bron van welbevinden, ontspanning en vitaliteit, of je nu een fitte sporter bent of lijdt aan chronische klachten.
Verwacht je aan gevarieerde lessen waarin verschillende stijlen (vinyasa/hatha/yin/...) en technieken (asana/pranayama/meditatie/massage/...) vanuit een eigenheid en speelsheid worden gecombineerd, en afgestemd op de groep, noden en setting van het moment.
Haar passie voor het wonder en mysterie van het leven dreef Edith al vroeg richting werk rond de geboorte. Dit kreeg vorm door haar als osteopaat te verdiepen in alles wat met zwangerschap, geboorte en de babytijd te maken heeft, maar ook in haar werk als doula. Hiermee ondersteunt ze vrouwen en koppels om de periode rond conceptie, zwangerschap, geboorte en kraamtijd op een betekenisvolle en persoonlijke manier vorm te geven en met haar kennis te inspireren tot een warm, gedragen, ontspannen en welkom begin van elk nieuw verhaal.
Beschrijving
Een yogales in het teken van ontgifting, ideaal om het jaar mee te beginnen!
Tijdens deze les gaan we aan de slag met ademhalingstechnieken en yogahoudingen om ons lichaam terug in beweging te brengen en ons van ballast te ontdoen. Activerende en ontgiftende houdingen en technieken voor de spijsvertering, verdiepend en bevrijdend op de ademhaling, verlichtend voor het hoofd, en een opkikker voor het hele lichaam. Een (ver)frisse(nde) start van het jaar! Verwacht je aan een matig intensieve les in flow-stijl, en neem zeker je drinkfles water mee. :)
- 15 euro -
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp