Breng je lichaam in balans met deze vloeiende yogasessie. Vinyasa flow is een yogastijl waar de asanas vloeiend in elkaar overgaan door middel van je ademhaling. Zonnegroeten vormen de basis van deze sessie met tussenin variërende asana's. Elke les is verschillend. We starten de les rustig en vinden onze adem. Enkele diepe ademhalingen zijn zo krachtig, het brengt ons in het hier en nu en ontlaadt. Elke les wordt opgebouwd rond een thema. We sluiten af met aardende houdingen en een diepe relaxatie in savasana.
Aan het einde van de les is er thee.
*toegankelijk voor elk niveau!
-15 euro voor een losse les en korting voor een reeksje-

Heb je nood aan ontspanning en even uit je hoofd komen?
Een massage kan je helpen om diepe rust te ervaren en helemaal in je lichaam te zakken.

Je kan kiezen uit:

- Postpartum massage
- Zwangerschapsmassage
- Healing massage

De massages zijn een beleving voor lichaam en geest. Ze brengen weldoende rust en nodigen je uit om blokkades in het lichaam op te heffen. Hieronder kan je een korte omschrijving terugvinden van de behandelingen.

Postpartum massage:
Tijdens de postpartum massage wordt je lichaam volledig verzorgd met helende kruiden en oliën. Je lichaam wordt gehuld in warme gemberkompressen om in een eerste diepe ontspanning te gaan. De kompressen werken ontstekingsremmend, stimuleren de doorbloeding en ontspannen de spieren. Vervolgens volgt een helende en verwarmende massage van lichaam met liefdevolle aandacht voor de buik. De heilzame kruiden die specifiek zijn afgestemd op het postpartum herstel van jouw lichaam dringen diep door tot in de organen. Gebruik van huidherstellende olie ( striemen, cellulitis) en lichaams herstellende oliën waaronder kamille en sesam.

Zwangerschapsmassage:
Deze massage brengt je naast een diepe ontspanning ook dichter bij je baby.
Een moment om stil te staan bij de transformatie van je lichaam en nieuw leven in je buik. Je ademhaling wordt dieper en je ervaart een weldoende rust. Je wordt uitgenodigd om te vertrouwen in je lichaam en de signalen dat het geeft. Bovendien verminderd het de aanmaak van stresshormonen aanzienlijk wat zowel jou als je baby ten goede komt.

Healing massage:
Een dynamische massage die diep inwerkt op lichaam en geest waardoor er een intense rust ontstaat. Deze massage start met een voetbad van dode zeezout en gaat over in het masseren van de voeten met enkele drukpunten. Op deze manier weet ik waar er spanning in het lichaam huist en masseer ik je hele lichaam. Soms blijf ik wat hangen op plaatsen waar ik voel dat er veel spanning of emoties vast zitten. Om dit optimaal te kunnen waarnemen pas ik reiki toe. Vervolgens gaat het masseren over in het wiegen en pulsen van het lichaam, je voelt je geborgen en veilig. De pulsing van het lichaam is volledig afgestemd op dat van jou. De pulsing eindigt bij het center van je lichaam en gaat over van wiegen naar een zachte vibratie dat doorheen heel je lichaam gaat. Deze massage is geschikt voor iedereen en wordt vaak toegepast bij stress, trauma, HSP en herstel. Ook geschikt voor kinderen om te ontprikkelen, sensopatische stimulatie, examens of ter ondersteuning bij de verwerking van een ingrijpende gebeurtenis.

Een massage wordt afgestemd op jouw noden en wensen. Hierdoor wordt ze uniek. Er wordt uitsluitend gewerkt met natuurlijke oliën, aroma's en andere producten. Indien je allergisch/zwanger/gevoelig bent, wordt hier rekening mee gehouden en is er steeds een alternatief.

Nieuwe yogales gegeven door Jannes Van Thielen.
Hatha yoga bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Aan de technieken wordt een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, klieren en andere belangrijke organen. Er treed een versoepeling van het lichaam op.

* alle yoga-niveaus welkom


-15euro/les Korting met beurtenkaart -

Heb je nood aan ontspanning en even uit je hoofd komen?
Een massage kan je helpen om diepe rust te ervaren en helemaal in je lichaam te zakken.

Je kan kiezen uit:

- Postpartum massage
- Zwangerschapsmassage
- Healing massage

De massages zijn een beleving voor lichaam en geest. Ze brengen weldoende rust en nodigen je uit om blokkades in het lichaam op te heffen. Hieronder kan je een korte omschrijving terugvinden van de behandelingen.

Postpartum massage:
Tijdens de postpartum massage wordt je lichaam volledig verzorgd met helende kruiden en oliën. Je lichaam wordt gehuld in warme gemberkompressen om in een eerste diepe ontspanning te gaan. De kompressen werken ontstekingsremmend, stimuleren de doorbloeding en ontspannen de spieren. Vervolgens volgt een helende en verwarmende massage van lichaam met liefdevolle aandacht voor de buik. De heilzame kruiden die specifiek zijn afgestemd op het postpartum herstel van jouw lichaam dringen diep door tot in de organen. Gebruik van huidherstellende olie ( striemen, cellulitis) en lichaams herstellende oliën waaronder kamille en sesam.

Zwangerschapsmassage:
Deze massage brengt je naast een diepe ontspanning ook dichter bij je baby.
Een moment om stil te staan bij de transformatie van je lichaam en nieuw leven in je buik. Je ademhaling wordt dieper en je ervaart een weldoende rust. Je wordt uitgenodigd om te vertrouwen in je lichaam en de signalen dat het geeft. Bovendien verminderd het de aanmaak van stresshormonen aanzienlijk wat zowel jou als je baby ten goede komt.

Healing massage:
Een dynamische massage die diep inwerkt op lichaam en geest waardoor er een intense rust ontstaat. Deze massage start met een voetbad van dode zeezout en gaat over in het masseren van de voeten met enkele drukpunten. Op deze manier weet ik waar er spanning in het lichaam huist en masseer ik je hele lichaam. Soms blijf ik wat hangen op plaatsen waar ik voel dat er veel spanning of emoties vast zitten. Om dit optimaal te kunnen waarnemen pas ik reiki toe. Vervolgens gaat het masseren over in het wiegen en pulsen van het lichaam, je voelt je geborgen en veilig. De pulsing van het lichaam is volledig afgestemd op dat van jou. De pulsing eindigt bij het center van je lichaam en gaat over van wiegen naar een zachte vibratie dat doorheen heel je lichaam gaat. Deze massage is geschikt voor iedereen en wordt vaak toegepast bij stress, trauma, HSP en herstel. Ook geschikt voor kinderen om te ontprikkelen, sensopatische stimulatie, examens of ter ondersteuning bij de verwerking van een ingrijpende gebeurtenis.

Een massage wordt afgestemd op jouw noden en wensen. Hierdoor wordt ze uniek. Er wordt uitsluitend gewerkt met natuurlijke oliën, aroma's en andere producten. Indien je allergisch/zwanger/gevoelig bent, wordt hier rekening mee gehouden en is er steeds een alternatief.

Heb je nood aan ontspanning en even uit je hoofd komen?
Een massage kan je helpen om diepe rust te ervaren en helemaal in je lichaam te zakken.

Je kan kiezen uit:

- Postpartum massage
- Zwangerschapsmassage
- Healing massage

De massages zijn een beleving voor lichaam en geest. Ze brengen weldoende rust en nodigen je uit om blokkades in het lichaam op te heffen. Hieronder kan je een korte omschrijving terugvinden van de behandelingen.

Postpartum massage:
Tijdens de postpartum massage wordt je lichaam volledig verzorgd met helende kruiden en oliën. Je lichaam wordt gehuld in warme gemberkompressen om in een eerste diepe ontspanning te gaan. De kompressen werken ontstekingsremmend, stimuleren de doorbloeding en ontspannen de spieren. Vervolgens volgt een helende en verwarmende massage van lichaam met liefdevolle aandacht voor de buik. De heilzame kruiden die specifiek zijn afgestemd op het postpartum herstel van jouw lichaam dringen diep door tot in de organen. Gebruik van huidherstellende olie ( striemen, cellulitis) en lichaams herstellende oliën waaronder kamille en sesam.

Zwangerschapsmassage:
Deze massage brengt je naast een diepe ontspanning ook dichter bij je baby.
Een moment om stil te staan bij de transformatie van je lichaam en nieuw leven in je buik. Je ademhaling wordt dieper en je ervaart een weldoende rust. Je wordt uitgenodigd om te vertrouwen in je lichaam en de signalen dat het geeft. Bovendien verminderd het de aanmaak van stresshormonen aanzienlijk wat zowel jou als je baby ten goede komt.

Healing massage:
Een dynamische massage die diep inwerkt op lichaam en geest waardoor er een intense rust ontstaat. Deze massage start met een voetbad van dode zeezout en gaat over in het masseren van de voeten met enkele drukpunten. Op deze manier weet ik waar er spanning in het lichaam huist en masseer ik je hele lichaam. Soms blijf ik wat hangen op plaatsen waar ik voel dat er veel spanning of emoties vast zitten. Om dit optimaal te kunnen waarnemen pas ik reiki toe. Vervolgens gaat het masseren over in het wiegen en pulsen van het lichaam, je voelt je geborgen en veilig. De pulsing van het lichaam is volledig afgestemd op dat van jou. De pulsing eindigt bij het center van je lichaam en gaat over van wiegen naar een zachte vibratie dat doorheen heel je lichaam gaat. Deze massage is geschikt voor iedereen en wordt vaak toegepast bij stress, trauma, HSP en herstel. Ook geschikt voor kinderen om te ontprikkelen, sensopatische stimulatie, examens of ter ondersteuning bij de verwerking van een ingrijpende gebeurtenis.

Een massage wordt afgestemd op jouw noden en wensen. Hierdoor wordt ze uniek. Er wordt uitsluitend gewerkt met natuurlijke oliën, aroma's en andere producten. Indien je allergisch/zwanger/gevoelig bent, wordt hier rekening mee gehouden en is er steeds een alternatief.

Heb je nood aan ontspanning en even uit je hoofd komen?
Een massage kan je helpen om diepe rust te ervaren en helemaal in je lichaam te zakken.

Je kan kiezen uit:

- Postpartum massage
- Zwangerschapsmassage
- Healing massage

De massages zijn een beleving voor lichaam en geest. Ze brengen weldoende rust en nodigen je uit om blokkades in het lichaam op te heffen. Hieronder kan je een korte omschrijving terugvinden van de behandelingen.

Postpartum massage:
Tijdens de postpartum massage wordt je lichaam volledig verzorgd met helende kruiden en oliën. Je lichaam wordt gehuld in warme gemberkompressen om in een eerste diepe ontspanning te gaan. De kompressen werken ontstekingsremmend, stimuleren de doorbloeding en ontspannen de spieren. Vervolgens volgt een helende en verwarmende massage van lichaam met liefdevolle aandacht voor de buik. De heilzame kruiden die specifiek zijn afgestemd op het postpartum herstel van jouw lichaam dringen diep door tot in de organen. Gebruik van huidherstellende olie ( striemen, cellulitis) en lichaams herstellende oliën waaronder kamille en sesam.

Zwangerschapsmassage:
Deze massage brengt je naast een diepe ontspanning ook dichter bij je baby.
Een moment om stil te staan bij de transformatie van je lichaam en nieuw leven in je buik. Je ademhaling wordt dieper en je ervaart een weldoende rust. Je wordt uitgenodigd om te vertrouwen in je lichaam en de signalen dat het geeft. Bovendien verminderd het de aanmaak van stresshormonen aanzienlijk wat zowel jou als je baby ten goede komt.

Healing massage:
Een dynamische massage die diep inwerkt op lichaam en geest waardoor er een intense rust ontstaat. Deze massage start met een voetbad van dode zeezout en gaat over in het masseren van de voeten met enkele drukpunten. Op deze manier weet ik waar er spanning in het lichaam huist en masseer ik je hele lichaam. Soms blijf ik wat hangen op plaatsen waar ik voel dat er veel spanning of emoties vast zitten. Om dit optimaal te kunnen waarnemen pas ik reiki toe. Vervolgens gaat het masseren over in het wiegen en pulsen van het lichaam, je voelt je geborgen en veilig. De pulsing van het lichaam is volledig afgestemd op dat van jou. De pulsing eindigt bij het center van je lichaam en gaat over van wiegen naar een zachte vibratie dat doorheen heel je lichaam gaat. Deze massage is geschikt voor iedereen en wordt vaak toegepast bij stress, trauma, HSP en herstel. Ook geschikt voor kinderen om te ontprikkelen, sensopatische stimulatie, examens of ter ondersteuning bij de verwerking van een ingrijpende gebeurtenis.

Een massage wordt afgestemd op jouw noden en wensen. Hierdoor wordt ze uniek. Er wordt uitsluitend gewerkt met natuurlijke oliën, aroma's en andere producten. Indien je allergisch/zwanger/gevoelig bent, wordt hier rekening mee gehouden en is er steeds een alternatief.

Een fijne Yinles waarbij houdingen langer worden aangehouden om een diepe ontspanning in spieren en gewrichten te bereiken, en relaxatie in je systeem.

-15euro/les-
-DEZE LES ZAL ENKEL DOORGAAN BIJ EEN MINIMUM VAN 3 DEELNEMERS-

Yogateacher en osteopate Edith neemt jullie met veel plezier mee in deze 2 uur durende verdiepende yogasessie in het teken van de wervelkolom. Vrijwel iedereen ondervind wel eens last in de onderrug, bovenrug of nek, of het nu door stress komt, een zittend of net staand/belastend beroep. Maar ook wie geen rugproblemen heeft, zal veel deugd en plezier beleven aan deze uitgebreide yogasessie waarin het 'centrale kanaal' via gevarieerde yogahoudingen en bewegingstechnieken vrij wordt gemaakt.
Verwacht je aan:
*een klein woordje uitleg over de bouw en werking van de wervelkolom, en wat je zelf kunt doen om je rug gezond te houden/maken
*speelse, gevarieerde en gerichte yogabeoefening om je bewuster te worden van je wervelkolom, deze te versoepelen en versterken
*ruimte voor individuele aanpassingen, houdingen en advies

Na afloop van deze sessie zul je meer ruimte, lengte en ontspanning in de rug ervaren en heb je basisinzicht verkregen in de werking van de wervelkolom en hoe je er goed voor kunt zorgen.

- 25 euro voor een workshop van 2u -