Iedereen welkom in deze boeiende 1,5u-durende yogaworkshop waarin we stilstaan bij de rug en nek. Vrijwel iedereen ondervind wel eens last in de onderrug, bovenrug of nek, of het nu door stress komt, een zittend of net staand/belastend beroep. Maar ook wie geen rugproblemen heeft, zal veel deugd en plezier beleven aan deze uitgebreide yogasessie waarin het 'centrale kanaal' via gevarieerde yogahoudingen en bewegingstechnieken vrij wordt gemaakt.

Verwacht je aan:
*een klein woordje uitleg tussendoor om je meer kennis en inzicht te geven
*speelse, gevarieerde en gerichte yogabeoefening om je bewuster te worden van je wervelkolom, deze te versoepelen en versterken
*ruimte voor individuele aanpassingen, houdingen en advies

Na afloop van deze sessie zul je meer ruimte, lengte en ontspanning in de rug ervaren en heb je basisinzicht verkregen in de werking van de wervelkolom en hoe je er goed voor kunt zorgen.

- 25 euro voor een workshop van 1,5u -
*zowel informatief als praktisch

Kostprijs: 25 euro
*geen ervaring met yoga nodig*