Zwangerschapsyoga, een moment voor jou en je baby.
Vanaf de 3e maand kun je beginnen totdat je bent uitgerekend..
Met zachte houdingen, adem en meditatie laad je op, ontspan je en blijf je in contact met je lichaam en je baby.
De yoga ondersteunt je tijdens de zwangerschap en bereidt je liefdevol voor op de geboorte 🌷

Kom gerust eens langs voor een proefles in onze sfeervolle studio in Harlingen, naast Frisius MC.
Parkeren kan gratis voor de Yogastudio op de parkeerplek bij de Bruisplek.

Als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Tijdens de Ayurvedischemassage kun je ontspannen gaan liggen en word je grotendeels bedekt met warme handdoeken op de massagetafel.

Je lichaam wordt gemasseerd met warme Biologische Sesamolie gemengd met Ayurvedische Kruidenolie.

Marmapunten worden gestimuleerd, zodat het bloed sneller gaat stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en het lichaam zich ontspant.

De parasymphaticus (het zenuwstelsel voor rust en herstel) wordt geactiveerd en de symphaticus (het zenuwsysteem voor actie) tot rust gebracht.

Neem voor je eerste afspraak of een ander tijdstip contact op met Saskia 06 12854346
*Alleen voor vrouwen.

Kundalini Yoga is een krachtige en transformerende yogavorm die ademhalingstechnieken (pranayama), dynamische oefeningen (kriya’s), meditatie en mantra’s combineert. De lessen helpen je energie te laten stromen, je zenuwstelsel te versterken en meer balans te ervaren tussen lichaam en geest.

Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s, je werkt op je eigen niveau. Een afwisseling van inspanning en diepe ontspanning, met ruimte voor bewustwording, vitaliteit en innerlijke rust.

Toegankelijke Yoga op de Stoel
voor ontspanning, soepelheid en vertrouwen

Zachte Stoelyoga is een vriendelijke en laagdrempelige vorm van yoga voor iedereen die graag wil bewegen, maar voor wie op de mat zitten ongemakkelijk of vermoeiend is. De les is zeer geschikt voor ouderen, mensen met beperkte mobiliteit of wie herstellende is en behoefte heeft aan ondersteuning.

• Voorjaarsreeks 7 lessen
 van 5 maart t/m 16 april €95,-

• Meivakantie 
23 en 30 april geen les

• Lentereeks 7 lessen van 
7 mei t/m 18 juni €95,-

• Zomer
 geen lessen in de zomer

Boeken: via de website
Vragen: neem gerust telefonisch contact op met Saskia
06 12 85 43 46

Tijdens de Ayurvedischemassage kun je ontspannen gaan liggen en word je grotendeels bedekt met warme handdoeken op de massagetafel.

Je lichaam wordt gemasseerd met warme Biologische Sesamolie gemengd met Ayurvedische Kruidenolie.

Marmapunten worden gestimuleerd, zodat het bloed sneller gaat stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en het lichaam zich ontspant.

De parasymphaticus (het zenuwstelsel voor rust en herstel) wordt geactiveerd en de symphaticus (het zenuwsysteem voor actie) tot rust gebracht.

Neem voor je eerste afspraak of een ander tijdstip contact op met Saskia 06 12854346
*Alleen voor vrouwen.

Kundalini Yoga is een krachtige en transformerende yogavorm die ademhalingstechnieken (pranayama), dynamische oefeningen (kriya’s), meditatie en mantra’s combineert. De lessen helpen je energie te laten stromen, je zenuwstelsel te versterken en meer balans te ervaren tussen lichaam en geest.

Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s, je werkt op je eigen niveau. Een afwisseling van inspanning en diepe ontspanning, met ruimte voor bewustwording, vitaliteit en innerlijke rust.

Kundalini Yoga is een krachtige en transformerende yogavorm die ademhalingstechnieken (pranayama), dynamische oefeningen (kriya’s), meditatie en mantra’s combineert. De lessen helpen je energie te laten stromen, je zenuwstelsel te versterken en meer balans te ervaren tussen lichaam en geest.

Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s, je werkt op je eigen niveau. Een afwisseling van inspanning en diepe ontspanning, met ruimte voor bewustwording, vitaliteit en innerlijke rust.