Tijdens de Ayurvedischemassage kun je ontspannen gaan liggen en word je grotendeels bedekt met warme handdoeken op de massagetafel.

Je lichaam wordt gemasseerd met warme Biologische Sesamolie gemengd met Ayurvedische Kruidenolie.

Marmapunten worden gestimuleerd, zodat het bloed sneller gaat stromen, afvalstoffen worden afgevoerd en het lichaam zich ontspant.

De parasymphaticus (het zenuwstelsel voor rust en herstel) wordt geactiveerd en de symphaticus (het zenuwsysteem voor actie) tot rust gebracht.

Neem voor je eerste afspraak of een ander tijdstip contact op met Saskia 06 12854346
*Alleen voor vrouwen.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 19.30 tot 21.00 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.

Deze Klankontspanning kun je boeken met een Losse les €16,- of met je strippenkaart.

Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn
Start je dag met een verfrissende les vol dynamische oefeningen, ademhaling en meditatie. We werken aan het versterken van je immuunsysteem, zenuwstelsel en hormoonbalans voor meer ontspanning, veerkracht en energie.

Neem een flesje water mee en je eigen yogamat mee of leg een grote handdoek over een matje van de studio.

Zwangerschapsyoga, een moment voor jou en je baby.
Vanaf de 3e maand kun je beginnen totdat je bent uitgerekend..
Met zachte houdingen, adem en meditatie laad je op, ontspan je en blijf je in contact met je lichaam en je baby.
De yoga ondersteunt je tijdens de zwangerschap en bereidt je liefdevol voor op de geboorte.

Kom gerust eens langs voor een proefles in onze sfeervolle studio in Harlingen, naast Frisius MC.
Parkeren kan gratis voor de Yogastudio op de parkeerplek bij de Bruisplek. Ingang Bruisplek, route 5 b.g.g. naar de Yogastudio.

Als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Yin Balance Flow is een rustige, meditatieve les die het zenuwstelsel kalmeert en diepe ontspanning ondersteunt. 
Met adem, klank, stilte, meditatie en klankschalen vertraag je, voel je en laat je balans van binnenuit ontstaan.

In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 18.15 tot 19.45 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.
We sluiten af met een kopje thee.
Voel je welkom, als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.

Massage Harlingen – Ontspanning, Balans en Herstel

Gun jezelf diepe ontspanning met een Ayurvedische massage in Harlingen. In mijn praktijk werk ik vanuit rust, aandacht en jarenlange ervaring met yoga en Ayurveda.

Tijdens de behandeling lig je comfortabel en warm toegedekt op de massagetafel. Je lichaam wordt gemasseerd met warme biologische sesamolie, verrijkt met Ayurvedische kruidenolie. Door het stimuleren van marmapunten (energiepunten) wordt de doorbloeding geactiveerd, afvalstoffen afgevoerd en spanning losgelaten.
Met mijn achtergrond van meer dan 20 jaar in Kundalini yoga en mijn opleiding in Ayurvedische massage, stem ik de behandeling intuïtief af op wat jouw lichaam nodig heeft.

Deze massage ondersteunt bij:
stress en spanning
vermoeidheid en onrust
behoefte aan rust, herstel en balans
Het zenuwstelsel komt tot rust, waardoor je je na de behandeling ontspannen, gegrond en opgeladen voelt.
De Ayurvedische massage is een zachte maar diepwerkende behandeling die lichaam en geest weer in balans brengt.
Voel je welkom om een moment voor jezelf te nemen en weer thuis te komen in je lichaam.
Praktijk in Harlingen
Voor een afspraak: Saskia – 06 12854346
*Alleen voor vrouwen

Massage Harlingen – Ontspanning, Balans en Herstel

Gun jezelf diepe ontspanning met een Ayurvedische massage in Harlingen. In mijn praktijk werk ik vanuit rust, aandacht en jarenlange ervaring met yoga en Ayurveda.

Tijdens de behandeling lig je comfortabel en warm toegedekt op de massagetafel. Je lichaam wordt gemasseerd met warme biologische sesamolie, verrijkt met Ayurvedische kruidenolie. Door het stimuleren van marmapunten (energiepunten) wordt de doorbloeding geactiveerd, afvalstoffen afgevoerd en spanning losgelaten.
Met mijn achtergrond van meer dan 20 jaar in Kundalini yoga en mijn opleiding in Ayurvedische massage, stem ik de behandeling intuïtief af op wat jouw lichaam nodig heeft.

Deze massage ondersteunt bij:
-stress en spanning
-vermoeidheid en onrust
-behoefte aan rust, herstel en balans
Het zenuwstelsel komt tot rust, waardoor je je na de behandeling ontspannen, gegrond en opgeladen voelt.
De Ayurvedische massage is een zachte maar diepwerkende behandeling die lichaam en geest weer in balans brengt.

Voel je welkom om een moment voor jezelf te nemen en weer thuis te komen in je lichaam.

Praktijk in Harlingen
Voor een afspraak: Saskia – 06 12854346
*Alleen voor vrouwen

Een ochtend om op te laden en tot rust te komen. Met Kundalini Yoga en Meditatie breng je lichaam en geest in balans en creëer je ruimte voor nieuwe energie. Na de yoga drinken we een kopje thee.

Massage Harlingen – Ontspanning, Balans en Herstel

Gun jezelf diepe ontspanning met een Ayurvedische massage in Harlingen. In mijn praktijk werk ik vanuit rust, aandacht en jarenlange ervaring met yoga en Ayurveda.

Tijdens de behandeling lig je comfortabel en warm toegedekt op de massagetafel. Je lichaam wordt gemasseerd met warme biologische sesamolie, verrijkt met Ayurvedische kruidenolie. Door het stimuleren van marmapunten (energiepunten) wordt de doorbloeding geactiveerd, afvalstoffen afgevoerd en spanning losgelaten.
Met mijn achtergrond van meer dan 20 jaar in Kundalini yoga en mijn opleiding in Ayurvedische massage, stem ik de behandeling intuïtief af op wat jouw lichaam nodig heeft.

Deze massage ondersteunt bij:
stress en spanning
vermoeidheid en onrust
behoefte aan rust, herstel en balans
Het zenuwstelsel komt tot rust, waardoor je je na de behandeling ontspannen, gegrond en opgeladen voelt.
De Ayurvedische massage is een zachte maar diepwerkende behandeling die lichaam en geest weer in balans brengt.
Voel je welkom om een moment voor jezelf te nemen en weer thuis te komen in je lichaam.
Praktijk in Harlingen
Voor een afspraak: Saskia – 06 12854346
*Alleen voor vrouwen