Chakra's zijn energie centra in ons lichaam. Deze energie centra zijn ook verbonden met je fysieke lichaam en zorgen ervoor wie we zijn, wat we voelen en hoe we ons gedragen. Ze bepalen je fysieke, emotionele en spirituele well-being.
Kijk naar je uitdagingen en kom erachter welke chakra's bij jou geblokkeerd zijn. De yoga-sets , de meditaties en mantra's kunnen je helpen om ze weer in balans te brengen. Deze les gaat in op de onderste chakra's, het gaat om vertrouwen, veiligheid, geaard zijn, in contact zijn met je emoties, plezier hebben in het leven, genieten van wat er op je afkomt, creativiteit en sexualiteit of heb je daar juist problemen mee.

Je kunt deelnemen aan de reeks van vier of een losse les boeken met als thema bepaalde chakra's