In de komende 10 lessen onderzoeken we de "the Ten Bodies" – het yogische filosofische systeem dat ons in het geheel definieert en bepaalt wie we zijn. Natuurlijk we hebben een botten, een brein, adem maar er is meer, we bestaan daarnaast uit veel subtiele energie lichamen. Je eerste lichaam is je ziel – The Soul Body.

"The Soul Body is the essence of you! It travels with you throughout multiple lifetimes, containing the basic nuclear energy of you. Your Soul is your individual expression of spirit. We could even say the Soul Body is you. When this light body is balanced, we feel connected to our purpose and destiny. Our lives become a creative flow of the spirit. A strong connection to the Soul Body motivates our path of awareness and personal growth."

Maar de vraag is; hoe verbind ik me met mijn ziel en wat zijn de kwaliteiten van dit lichaam? In de les verbinden we ons met de ziel met name door de adem en de meditaties.

Iedere les staat los van de anderen. Je kunt ook je eigen getallen uitrekenen, aan de hand van je geboorte datum. Deze getallen zijn verbonden met de 10 lichamen en vertellen je meer over jouw specifieke gaven en uitdagingen in dit leven. Door te werken met de yogische numerologie werk je met de 10 lichamen. Als je jezelf bewust wordt van een onbalans of zwakte in een bepaald lichaam kan je meditaties en kriya's gebruiken om die te versterken.

Je kunt vragen of ik jouw persoonlijke getallen voor je uitreken.

Als je een keer niet fysiek aanwezig kunt zijn dan kan je altijd meedoen met de online les.

Serie van vier lessen met tools om stress te verminderen, je meer energie te geven en te kunnen ontspannen.
Stress. Er zijn maar weinig mensen die echt kunnen zeggen dat ze nooit stress ervaren. Het gaat dus niet om het streven naar een stressvrij leven, maar om te leren hoe je anders met stress om kan gaan. Over de dag verspreid kunnen er steeds kleine momenten van negatieve stress zijn (bv. te laat komen of een lastig gesprek op je werk). En als je die stress niet goed afvoert, kan het zich steeds meer gaan ophopen in je systeem en zorgen voor klachten. Tijd voor (liefdevolle) actie! Kundalini Yoga heeft een hele toolbox aan kriya’s, meditaties en pranayama’s die heel effectief zijn tegen stress. De komende maand geven we 4 themalessen op de donderdag over het aanpakken van stress en het verhogen van je energie.

Serie van vier lessen met tools om stress te verminderen, je meer energie te geven en te kunnen ontspannen.
Stress. Er zijn maar weinig mensen die echt kunnen zeggen dat ze nooit stress ervaren. Het gaat dus niet om het streven naar een stressvrij leven, maar om te leren hoe je anders met stress om kan gaan. Over de dag verspreid kunnen er steeds kleine momenten van negatieve stress zijn (bv. te laat komen of een lastig gesprek op je werk). En als je die stress niet goed afvoert, kan het zich steeds meer gaan ophopen in je systeem en zorgen voor klachten. Tijd voor (liefdevolle) actie! Kundalini Yoga heeft een hele toolbox aan kriya’s, meditaties en pranayama’s die heel effectief zijn tegen stress. De komende maand geven we 4 themalessen op de donderdag over het aanpakken van stress en het verhogen van je energie.

Met heldere mind en soepel lichaam de dag goed beginnen

Let op: lokatie is Oude Gracht 243 bij Yoga Utrecht.
Als je na tien voor 6 bent dan graag even naar beneden naar de werfkelder lopen dan laat ik je daar binnen.