Infondi alla tua giornata la calma, la centratura e la concentrazione necessarie grazie ad una pratica di ha-tha yoga leggermente dinamica per svegliare corpo e mente. Una sequenza fluida in stile Akhanda, olistica ed integrale, che miscela pranayama, asana, mantra e meditazione per connetterti con il tuo vero Sé e infondere calma ed equilibrio.