Atelier : BASES 🧘
3 septembre 2025 •
18:30 - 20:30
République - Ile de Nantes
Elisa Vallon
Je t’invite à embarquer avec moi sur le tapis pour te connecter à ton corps, ton coeur et tes émotions. Trouver l'état de yoga, c'est avant tout s'offrir un espace de pleine présence.
Description
2H d'atelier pour commencer le yoga sur de bonnes bases !
Depuis l'importance de l'ancrage, la méditation, la présence, jusqu'à décortiquer quelques postures phares de la pratique du yoga, nous prendrons le temps de tester, d'observer et d'échanger, notamment autour de l'aspect fonctionnel du yoga, pour se sentir plus à l'aise sur le tapis et réussir à capter l'essence de la pratique.
Ouvert à tous et toutes : Pour voir ou revoir ses basiques !
NB : Il est aussi possible d'utiliser deux crédits de sa carte de cours, pour choisir cette option, me contacter directement.
Depuis l'importance de l'ancrage, la méditation, la présence, jusqu'à décortiquer quelques postures phares de la pratique du yoga, nous prendrons le temps de tester, d'observer et d'échanger, notamment autour de l'aspect fonctionnel du yoga, pour se sentir plus à l'aise sur le tapis et réussir à capter l'essence de la pratique.
Ouvert à tous et toutes : Pour voir ou revoir ses basiques !
NB : Il est aussi possible d'utiliser deux crédits de sa carte de cours, pour choisir cette option, me contacter directement.