Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui allie le souffle et le mouvement.
La séance dure 1H :
Méditation
Pranayama (Exercices de respiration)
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements
Relaxation

Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?

Réservation réservée aux employés de l'entreprise chez Lucca.

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui allie le souffle et le mouvement.
La séance dure 1H15 :
Méditation
Pranayama (Exercices de respiration)
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements
Relaxation

Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui allie le souffle et le mouvement.
La séance dure 1H :
Méditation et souffle
Echauffement
Flow ( enchainement de postures )
Etirements - retour au calme
Relaxation

Mais l'essentiel se trouve dans le ressenti, la pleine présence... le mieux est que l'on se retrouve sur le tapis ?

Un cours d’une heure et quart pour se relâcher et respirer.
Le yin yoga fait l’éloge de la lenteur.
Les postures sont maintenues et les muscles ne sont pas convoqués.
Place aux étirements profonds.
Un travail au-delà des muscles, sur les fascias, ligaments et articulations, très complémentaire d’une pratique dynamique.
Le yin yoga est une pratique méditative, pendant laquelle le mental s’éloigne petit à petit, créant plus d’espace, dans le corps et dans la tête !

Viens tester la magie du yin ✨

Une heure de yoga dans la salle immersive de l’expo Van Gogh ✨

Comment venir ?
Van Gogh - L'Expérience Immersive
Exponantes, Parc des expositions
Forum 2 (Entrée 2) - Hall 4
44, rue des Pays de la Loire
44300 Nantes

En bus : Ligne C6 arrêt Batignolles. (Le plus simple : le bus s'arrête juste devant l'entrée du Hall)
En tramway : Arrêt Ranzay, accès direct au Forum 2 du Parc.