Mandala yin pour les jambes
Karen Vaurs8 juillet 2026 • Durée: 1 Heure, 19 Minutes
Une séance de Yin Yoga, douce et relaxante, au format "mandala", imbriquant les postures les unes avec les autre du premier côté, puis de l'autre, sans temps de rebond avant la moitié de la séance.
Ce Mandala Yin est consacré à la mobilité des jambes, les fondations de notre stabilité, et est donc l'occasion de cultiver la confiance en soi, par la répétition d'affirmations positives associées à chaque posture!
La playlist associée à cette séance:
https://open.spotify.com/playlist/10sQSTsXjQTebRR4LoAZUq?si=rhlbd0auTlGKk8EOtVbr3Q
Ou toute autre playlist douce et relaxante de votre choix.