Corso dedicato alle donne in gravidanza e nel periodo dopo il parto. Attraverso esercizi dolci e controllati, il Pilates aiuta a migliorare postura, respirazione e consapevolezza del corpo, rafforzando core e pavimento pelvico.
L’obiettivo è sostenere il corpo durante i cambiamenti della gravidanza e favorire un recupero graduale, sicuro ed efficace, con la possibilità di portare il proprio bambino: ambiente calmo e accogliente. 🤍