Class in English with possibility of Italian

ITA - Questa lezione si concentra sull'equilibrio del corpo e della mente attraverso posizioni(asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione/mindfulness. Che tu sia nuovo allo yoga o desideri approfondire la tua pratica, questo corso fornirà una solida base per migliorare sia la salute fisica che la chiarezza mentale.