Docent = Jurgen Huijgh
Deze yogales legt de focus op de spieren en het bindweefsel (fascia) rond de heupen en de (onder)rug, twee zones die het zwaar te verduren hebben door ons zittend bestaan. Je oefent op flexibiliteit en stabiliteit van deze plaatsen. Verwacht een zachte maar toch uitdagende yogasessie die rekening houdt met de eigen limieten.

Wat heb je nodig: je yogamat, yogakussen en yogablokje (of een dikke handdoek), een deken om je warm te houden tijdens de ontspanning