De lessen van Jurgen bestaan uit een continue stroom van bewegingen, meditatie en ademhalingsoefeningen met extra aandacht voor het bindweefsel in het lichaam: de fascia. Verwacht geen power- of acrobatische yoga, maar een zachte en toch uitdagende training van lichaam en geest, waar het leren kennen en aanvaarden van je eigen limieten centraal staat.
Breng mee:
yogamat, deken, yogakussen of yogablok (ook te koop bij Levenscirkel)