Deze zachte yogavorm richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden, bereik je het stugge bindweefsel. Je hoeft dus niets actiefs te doen om in de houding te komen. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk. We stimuleren de meridianen. Yin Yoga en mindfulness zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je lichaam en geest kunnen hierdoor herstellen en opladen, en het helpt je om lekkerder te kunnen slapen.
* Instappen kan je op elk moment. Geschikt voor alle niveau's. *
* Breng mee: yogamat, kussen of blok, deken en sokken