Flow & Slow is een combi van kracht en rust.
We maken maximaal gebruik van de buitenlocatie en genieten van de extra ruimte om samen te bewegen, te ademen en te ontspannen.
Tijdens Flow & Slow starten we met een actieve, dynamische flow waarin kracht, adem en beweging centraal staan. Daarna vertragen we bewust en nemen we de tijd om te landen, los te laten en op te laden. Dit kan via yin yoga poses, of via rustige hatha yoga poses, of zelfs via ademhaling, meditatie of bodyscan.
Een zachte afwisseling dus tussen energie en rust. Ideaal om je zondag met een goed gevoel te starten. En bovendien geschikt voor iedereen 😉
☀️ Meer ruimte, meer buiten, meer genieten