Een les aerial yoga in openlucht! Niet geschikt voor starters. Van zodra je de starterscursus van 5 lessen hebt gevolgd, kan je hieraan deelnemen.
Niet vergeten: je yogamat, dikke trui (met kap) sokken en deken voor de eindontspanning.

Zondagse Yin yoga, in de heerlijke buitenlucht ALS het voldoende nazomert. Zo niet, dan gaat de les binnen door, met de nodige verluchting.

Kleed je toch in laagjes, want bij yin yoga verstil je, en koel je dus misschien wat af. Breng ook zeker een deken en sokken mee voor de eindontspanning.

Is deze les volzet, zet je dan beslist op de wachtlijst, want er zijn regelmatig verschuivingen. En dan kan je alsnog deelnemen.

Ook belangrijk: de limiet staat op 10 deelnemers omdat dat aantal binnen kan. Gaat de les buiten door, bij een mooie nazomer, dan kunnen er meerdere deelnemers toegelaten worden. Ik hou je in dat geval op de hoogte. Ook dan loont het dus om je op de wachtlijst te zetten.

Dynamisch en pittig, een les waarbij jij je spieren zal voelen werken. Voor alle niveau's, want je leert te luisteren naar jouw eigen tempo en ritme.
Bij een goede nazomer gaat deze les buiten door, beschut voor de regen. Kleed je dus aan in laagjes, want buiten yoga doet enorm veel deugd (tenzij je kou hebt).
Is de les volzet, meld je dan toch aan voor de wachtlijst, want er zijn regelmatig verschuivingen. Ook als het mooi weer is, kunnen er meer dan 10 yogi's deelnemen. Ook dan loont het dus om je op de wachtlijst te zetten, ik hou je op de hoogte.
Meebrengen:
je eigen yogamat, sokken en een deken, voor bij de eindontspanning.

Deze herstellende vorm van Aerial Yoga - ofwel hangmatyoga - is een heel diepgaande maar rustgevende vorm van yoga waarbij je de hangmat gebruikt als hulpmiddel, om zo jouw spieren en bindweefsel een betere doorbloeding te geven waardoor ze kunnen herstellen. Deze les is dus geschikt voor iedereen, ook voor beginners, ook voor mom's to be. Laat zachtheid toe, en laat het zelfhelende vermogen van jouw lichaam zijn werk doen... Vertrouw... en laat los.

Deze les gaat om de week door, en wordt afgewisseld met een les yin yoga.

Een mix van pit en rust, een heerlijke combi. Open voor alle niveau's.
Bij een goede nazomer gaat deze les buiten door, beschut voor de regen. Kleed je dus aan in laagjes, want buiten yoga doet enorm veel deugd (tenzij je kou hebt).
Is de les volzet, meld je dan toch aan voor de wachtlijst, want er zijn regelmatig verschuivingen. Ook als het mooi weer is, kunnen er meer dan 10 yogi's deelnemen. Ook dan loont het dus om je op de wachtlijst te zetten, ik hou je op de hoogte.
Meebrengen:
je eigen yogamat, sokken en een deken, voor bij de eindontspanning.

Een lespakket van 5 lessen waarbij jij de basis aangeleerd krijgt van yoga. Uiteraard letten we op anatomie en persoonlijke lichaamsbouw, en ook op eventuele blessures of moeilijkheden. Volg je dit pakket van 5 lessen, dan zal jij je zekerder voelen om nadien aan te sluiten bij groepslessen. Niet aarzelen, gewoon doen!

Een mix van pit en rust, een heerlijke combi. Open voor alle niveau's.
Bij deze les is het nodig om het gezellig warm te hebben. Vergeet ook niet dat het raam van de studio de hele tijd open staat voor verluchting. Kleed je dus aan in laagjes.
Meebrengen:
je eigen yogamat, sokken en een deken, voor bij de eindontspanning.

Een les aerial yoga in openlucht! Niet geschikt voor starters. Van zodra je de starterscursus van 5 lessen hebt gevolgd, kan je hieraan deelnemen.
Niet vergeten: je yogamat, dikke trui (met kap) sokken en deken voor de eindontspanning.