Ideale balans tussen kracht en ontspanning
De lessen van Annelies worden lessen rustig opgebouwd zodat je de tijd om te landen op je matje en in het nu komen. Na wat losmaakoefeningen die de spanning uit ons lichaam laat vloeien, zijn we klaar voor enkele krachtige houdingen met veel aandacht voor anatomie. Doorheen elke les is de ademhaling de rode draad. Die geeft je kracht én ontspanning. Tot slot eindigen we met een deugddoende ontspanning.

Een special om midwinter te vieren: vanaf 21/12 brengt de natuur het licht stilaan terug. Anders gezegd: vanaf 21/12 worden de dagen terug langer. Daar willen we graag bij stil staan. Verwacht je aan een mix van kracht en rust en meditatie in deze xl yogales. Incl thee en knabbel én gift.