Om heerlijk te activeren in de ochtend!

Gun jezelf een uur om helemaal te vertragen, te landen en opnieuw op adem te komen.
In deze les combineren we het beste van yin & restorative yoga: twee zachte yogavormen die je lichaam en zenuwstelsel ondersteunen in ontspanning en herstel.

We starten met yin yoga, waarbij je enkele minuten in houdingen blijft om spanning in het bindweefsel en het lichaam zacht los te laten. Daarna zakken we nog dieper in rust met restorative yoga: volledig ondersteunde houdingen met kussens, bolsters en dekentjes waarin je niets hoeft te doen behalve ontvangen en ontspannen.

Deze combinatie creëert een mooie balans tussen milde release en diepe overgave. Ideaal wanneer je nood hebt aan rust in je hoofd, meer ruimte in je lichaam en een moment helemaal voor jezelf.

☀️ Fly, Flow & Relax – Summer Aerial Yoga Pop-Up ☀️
Deze zomer mag je letterlijk even loskomen van de grond!
Tijdens deze speelse workshop - gericht naar beginners - ontdek je de magie van aerial yoga: vliegen, hangen, stretchen, lachen en ontspannen in de hangmat. We combineren leuke houdingen uit de dynamische aerial yoga met de rustgevende ondersteuning van restorative aerial yoga.

✨ Gericht op beginners, maar ook leuk voor wie al ervaring heeft
✨ Lots of fun
✨ Kleine groep (max. 6 deelnemers)
✨ Persoonlijke begeleiding
📅 Donderdag 9/7 en/of donderdag 6/8
🕖 19u – 21u30
💰 €45 - Schrijf je in voor beide data, dan krijg je €5 korting (krijg je ter plaatse dan terug)
⚠️ Niet geschikt tijdens de zwangerschap. Aerial yoga is niet voor iedereen geschikt. Klik op de link hieronder en lees de info goed door.
🦅 Let's fly!
Liefs,
Griet