2025-10-16 VIDEO RNA-Yoga på stol, Styrka och Stretch Online
17 oktober 2025 •
11:30 - 12:15
Carina Johansson
Kundaliniyoga, Yoga för Rygg - Nacke - Axlar, Yinyoga, Yoga på Stol, Yoga - Hatha Yoga, Yoga - Lugn
Beskrivning
OBS! denna vecka ersätts live/online-yogan med en förinstpelad video!
Vi gör ett pass på stol, tema-styrka och stretch
Vi har focus på kroppens stödjande funktioner runt rygg, nacke och axlar. Med hjälp av mjuka rörelser från bl.a. den klassiska Hatha yogan och kundaliniyogan, andningstekniker och meditation söker vi styrka, rörlighet och avslappning/lugn.
Vi gör ett pass på stol, tema-styrka och stretch
Vi har focus på kroppens stödjande funktioner runt rygg, nacke och axlar. Med hjälp av mjuka rörelser från bl.a. den klassiska Hatha yogan och kundaliniyogan, andningstekniker och meditation söker vi styrka, rörlighet och avslappning/lugn.