De zomer zonnewende markeert de langste dag en de kortste nacht. Het hoogtepunt van de zon en het licht. Hierna bewegen we weer langzaam naar het donker. Laten we dit moment gebruiken om helderheid, lichtheid en bewustzijn in onze yoga beoefening te brengen.

Dit doen we door het dagelijks beoefenen van de verschillende spirituele technieken; zoals meditatie, pranayama, mantra en asana: Sādhanā. Alles wat met bewustzijn, discipline en de intentie tot spirituele groei wordt beoefend kan als Sādhanā worden beschouwd. Het zijn rituelen om je eraan te herinneren dat je verbonden bent met de universele energie.

Om te ervaren wat het beoefenen van de combinatie van verschillende technieken kan betekenen, nodig ik je uit voor de Midzomer Sādhanā op woensdag 17 juni.
Op deze ochtend beginnen we in stilte. Ik zal jullie begeleiden in meditatie en daarna enkele pranayama oefeningen, om vervolgens vanuit deze stilte en aandacht over te gaan in de asana beoefening; de Mysore practice.
Na de practice zullen we samen ontbijten, om het licht en leven te vieren en elkaars gezelschap, mét geluid!

Programma
7.00 uur Inloop, vind een comfortabele plek in stilte. Stoelen zijn aanwezig.
7.15 uur Start meditatie en Pranayama met een vloeiende overloop naar de Mysore practice, de deur gaat dicht.
8.30 uur Openings mantra & Mysore, de deur gaat open voor wie wil aansluiten.
10.00 uur Ontbijt - Potluck, laten we onszelf en elkaar voeden door inspiratie en ons ontbijt te delen. Als je wilt neem mee wat lekkers mee om te delen.

De uitnodiging is om aan de hele ervaring deel te nemen in de energie van de groep.
Mocht je niet vroeger kunnen komen, maar wél graag de Mysore mee willen doen en samen ontbijten dan kun je vanaf 8.30 uur aansluiten. Alle niveau's zijn welkom, ook als je geen bestaande Ashtanga practice hebt.

Voor leden zijn er geen extra kosten verbonden aan dit evenement. Niet-leden betalen 17,50 euro.