Gewoon omdat we het zo nodig hebben in deze gekke tijd vol onrust, stress en spanning. Een positieve blik op de toekomst.

Daarom weer terug op het rooster:
Het heerlijke maandelijks Ontspanningsuurtje maar dan online!

Je even helemaal kunnen ontspannen tijdens een begeleide meditatie. We beginnen met een kopje thee en even wennen aan het online zijn en testen of het allemaal wel goed gaat met de techniek enzo.

Ik ga je in een diepere ontspanning laten komen door middel van wat eenvoudige oefening en daarna een begeleide meditatie van mij.

Ik ontvang jou samen met maximaal 12 anderen, en geef je dat echte moment voor jezelf.

De lichaamsoefening is gericht op het loslaten en meer in je lichaam te komen. Dat helpt om spanning los te laten.
Vervolgens mag je in je bed, op de bank of je lekkere luie stoel helemaal overgeven aan de meditatie waarin ik je begeleid.

Let op we komen samen via Zoom.
Het fijne aan Zoom is dat het programma op alle platformen beschikbaar is. Android, iOS, macOS of Windows: iedereen kan meedoen, of je nou thuis bent of toch de hort op moet en via je smartphone inbelt. Volg onderstaande links om Zoom gratis te downloaden voor jouw apparaat:

→ Zoom downloaden voor Android

→ Zoom downloaden voor iOS